冬季来临，天气渐寒。为进一步增强社区老年人的科学保健、防病强身意识，提高自我保健能力，近日，城中街道妇联联合南山社区妇联开展“养生有道 畅享人生”主题健康知识讲座，吸引附近众多老年居民前来参加。

活动开始，巾帼志愿者用图文并茂的形式从老年人最感兴趣的冬季养生食物开始进行科普，“红色食物有洋葱、苋菜、红枣，能够减轻疲劳，预防感冒……”大家听得津津有味，并不时地提出疑问。

巾帼志愿者还引导居民要加强自我保健，防患于未然，鼓励老年人适当开展体育锻炼，保持乐观的心态、充足的睡眠，提高生活质量。

活动最后，巾帼志愿者为居民讲解并演示了健身操的动作要领，台下居民也燃起了热情，积极加入健身操的运动中。“听了今天的讲座，学到不少养生知识，今后一定要养成健康的生活习惯，把健康知识传播给周围的人。”居民张大爷笑着说。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，传播了健康的生活理念，受到了辖区居民的一致好评。下一步，南山社区将聚焦群众所需，持续开展各类便民、实用讲座，弘扬文明新风尚，让居民在汲取知识、增长技能的同时，进一步开阔视野，享受更多“家门口”的贴心服务。