守护她 温暖呵护女性健康 | |
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她的健康,是生命的根基,关乎家庭幸福,社会安康。营养均衡,作息规律;适量运动,心态阳光;健康养生,魅力相伴…看这些妇联组织化关爱为呵护女性健康的行动力量,托起女性由内向外的舒缓美好。 平衡膳食 合理营养 江阴-靖江工业园区妇联走进八圩、四圩等沿江乡村,开展“平衡膳食 合理营养”巾帼志愿服务,将健康、医疗、卫生送到农村妇女姐妹身边。巾帼医务志愿者从生活习惯、营养均衡、适度运动入手,向妇女姐妹传授有效预防流感、过敏性感染、胃肠道疾病等常见病的相关健康常识。志愿者们还分享了减盐、减油、减糖等生活常识,指导大家通过散步、太极拳等办法预防疾病,掌握健康生活小窍门。 预防慢性病 健康伴我行 季市镇长安村妇联举办“预防慢性病 健康伴我行”老年人健康知识讲座,提高辖区老年朋友对慢性病的了解,倡导健康生活习惯。讲座详细讲解了高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病的饮食误区以及日常养生相关知识。温馨提示老年朋友要坚持合理饮食,适量运动、保持良好的作息习惯、保持充足的睡眠和放松的心态,加强对慢性病的预防。 解锁童心 理解孩子 “教育孩子的过程中,家长们满怀期待,却难题不断,从学习习惯培养到性格塑造,每个环节都让人费尽心思。”巾帼宣讲员、靖江市人大代表陆红艳以“解锁童心密码 理解成长中的孩子”为题,结合身边的儿童成长案例,引导家长朋友思考如何在日常生活中关注、识别和理解孩子的需要,通过温馨甜蜜的亲子关系润泽儿童心灵,用“心”架起亲子沟通桥梁,帮助孩子形成稳定而有弹性的自我感受,收获亲子共成长的温馨快乐。 魅力女性,养生同行 城南办事处妇联携手康兴新村社区、靖江市卫生监督所、江苏银行共同举办“魅力女性,养生同行”中药饰品制作体验活动。中医师通过播放精心制作的 PPT,结合生动有趣的案例,深入浅出地为大家分享养肝、疏郁、暖宫等女性养生要点,讲解气候的季节性变化与女性身体机能的关系,以及如何通过饮食、作息、运动等方面进行全面调理。在讲解过程中,中医师利用人体穴位模型,搭配艾草锤穴位按摩法,现场进行详细的肩颈、腰腹敲打技巧演示,让中医文化在健康养生中活色生香。 |